美的家醫科

隨著社會結構的轉型，從以往日出而做，日落而息，到現今職場高壓力的工作情境，常使得我們三餐不定時外，就連休假的時間也懶得走出戶外活絡一下筋骨。長期的不良生活習慣累積下來，導致三高悄悄地找上門。

談到高血壓是大家知道所有心血管疾病的開端，聯合國的專家告訴我們，血壓在收縮血壓的部分超過130 mmHg 舒張壓高於80 mmHg (最大血液量叫收縮壓，而最小的血液量叫舒張壓)，而高血壓就是讓心血管、腦血管甚至於內臟功能退化、老化，會發生疾病及障礙的一個開端。

通常長輩在家有量血壓的習慣，但也是會量手臂壓，一般年輕人，並不會有習慣關注自己的血壓問題，但其實量血壓還可以有另一項檢測功能，不只是血壓偏低偏高，還能測出目前您的血管究竟是年輕軟Q好彈性，或是已經未老先衰。外表看來年紀輕輕，但血管年齡可能已經是阿公、阿祖的狀態了，這就危險了，要多多注意，根據統計，發生心肌梗塞患者中有8成都已有輕微動脈堵塞情況，更何況動脈硬化會造成嚴重的結果，所以光是量靠近心臟部位的上臂血壓值，並不能完全準確知道動脈硬化的程度，只能說血壓高的人，有較高的動脈硬化機率，而動脈硬化的人，則有較高的機率會堵塞。

血管動脈硬化普遍的認知為中老年易患有的疾病，但近來統計發現就診的病患當中，年齡層有漸漸往下降的趨勢，而引起的原因為動脈管壁內的脂肪氧化，造成血管內膜受損，使得管壁粗糙組織增生，導致血液中更多的單核球、血小板等等附著在損傷部位，讓血管管腔直徑變得狹窄，彈性減低硬化，最終形成粥狀動脈硬化。

血脂，就是我們台語俗稱的血油，存留在血液之中的脂肪。其中含有總膽固醇(TC)及三酸甘油酯(TG)。總膽固醇包含許多類型的脂蛋白，最常為人所知的即是低密度脂蛋白(LDL)及高密度脂蛋白(HDL)。那這兩種脂蛋白有什麼差別呢？高密度脂蛋白含有大量的磷脂及少量膽固醇，可以幫助移除血液中過多的膽固醇，因此俗稱「好的膽固醇」；反之，低密度脂蛋白含有大量的膽固醇，並且容易滲入血管壁中，而引發動脈粥狀硬化，因此俗稱「壞的膽固醇」。

三酸甘油脂即是中性脂肪，是血脂肪的成分之一，扮演著貯存與輸送的角色，大部分存在於乳糜微粒及極低密度脂蛋白內。